Die Weight Watchers Diät – mit POINTS abnehmen

Weight Watchers – Mit dem weltweit seit Jahren bewährten und äusserst beliebten Ernährungsprogramm kann man sich hervorragend und schmackhaft ernähren, sein Gewicht halten und sogar abnehmen.

Die Rezepte sind einfach nachzukochen, übersichtlich dargestellt und bieten auch Kochlaien die Möglichkeit, sich schnell, gesund, ausgewogen und schmackhaft zu ernähren.

Und dabei kann man sogar noch etwas für die Figur und sein Gewicht tun!

Wie funktionierts?

Das „Weight Watchers“ Programm gründet sich auf dem System von „Points“, in die die jeweiligen Lebensmittel bzw. Getränke eingeteilt werden.

Je nach Verteilung von Fett, Ballaststoffen oder Kohlenhydrathen gibt es pro Gericht bzw. pro Zutat mehr oder weniger der Points zu beachten. Um sein Gewichtsziel zu erreichen, zählt die Gesamtsumme an täglichen Points.

Das Abnehmen gelingt durch Einhalten einer Points Obergrenze über einen längeren Zeitraum.

Der Internetauftritt

Die deutsche Homepage von Weight Watchers gibt weiterführende Informationen und bietet eine App zur Unterstützung des Gewichtverlusts.

Kochen und Backen mit Rezepten der Weight Watchers

Nähere Informationen zum gesunden und ausgewogenen Ernähren und Abnehmen gibt es in den Kochbüchern und Diätratgebern von „Weight Watchers“.

GU Ratgeber – Weight Watchers: Der 4 Wochen Power Plan*

120 Seiten / ISBN 3774263760

Mit Genuss schlank werden und bleiben.

Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen

Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der GU Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers. Er bietet Rezepte für vier Wochen, die schnell zuzubereiten sind, schmecken und das Abnehmen leicht machen.

Mit Bewegung kann man sich „Bonuspoints“ verdienen, die sich in leckere Extras zum Essen eintauschen lassen, und die Figur in Form bringen.

Außerdem: Eine „Notfall-Box“ liefert Verhaltenstipps für verschiedenste Situationen wie Einladungen zum Essen, Heißhunger oder Motivationskrisen.

Der schnelle Einstieg in das erfolgreiche Weight Watchers Konzept. Profitieren Sie von mehr als 30 Jahren Erfahrung und Kompetenz.

  • 4 Wochen Power Plan – Woche für Woche, Schritt für Schritt zum Wunschgewicht. Viele neue entwickelte Rezepte zum Geniessen und 0-Points-Köstlichkeiten für den Hunger zwischendurch.
  • Garantiert dranbleiben – „Erste Hilfe“ für das richtige Verhalten in kniffligen Situationen wie Einladungen zum Essen, verführerischer Bäckereiduft und Motivationstiefs
  • Easy-Workout – Nur 20 Minuten täglich für mehr Fitness und eine tolle Figur. Ganz einfache Übungen für zu Hause.

Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 1*

287 Seiten / ISBN 9783453179592

Ganz individuell zum Idealgewicht

Schluss mit strengen Diätplänen und Kalorientabellen!

Das neue Ernährungsprogramm „Points Plus“ von Weight Watchers lässt sich flexibel dem persönlichen Lebensstil anpassen. Je nachdem, ob Sie unterwegs oder zu Hause, allein oder mit Familie und Gästen essen, ob Sie gerade Zeit zum Kochen haben oder nicht – hier finden Sie die passenden Mahlzeiten und Snacks.

Von Salaten und Suppen über Gerichte mit Nudeln, Fleisch oder Gemüse, bis hin zu Desserts und Gebäck – die köstlichen Rezepte lassen beim Abnehmen bestimmt keine Langeweile aufkommen.

Über 200 Rezepte mit vielen Tips und Tricks von den Weight Watchers.

Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2

288 Seiten / ISBN 9783453871281

Das flexible Ernährungsprogramm: Über 200 Rezepte und Tipps von Weight Watchers  nach dem Plus-Points-Plan

Individualität und Freunde an gutem Essen werden beim Abnehmen mit Weight Watchers gross geschrieben. Mit dem Ernährungsprogramm Points Plus kann sich jeder seinen persönlichen Speiseplan zusammenstellen. Ob für eine Person oder die ganze Familie, für den kleinen Hunger zwischendurch, oder ein festliches Menü. Bei so leckeren Rezepten purzeln die Pfunde mit Genuss… Mit Points-Plus Wochenplan zum Herausnehmen.

Das Backbuch von Weight Watchers*

80 Seiten / ohne ISBN

Das Backen selbst, bzw. das selbstgemachte Gebäck muss nicht langweilig und ewig gleich schmecken – man kann und soll die Geschmäcker ruhig mal austesten.

Deshalb gilt sich einfach mal trauen, und ran an das Backwerk in den Geschmacksrichtungen herzhaft, süss, knusprig oder raffiniert

Backen leicht gemacht mit dem Weight Watchers Backbuch. Nichts geht über selbstgemachtes Gebäck aus dem eigenen Ofen. Eine gute Idee, frische Zutaten, und ein bisschen Kreativität – schon lassen sich im Handumdrehen die schönsten Ofenschlemmereien zaubern.

In diesem Backbuch präsentieren wir Ihnen wunderbar leichte und besonders raffinierte Backideen:

  • fruchtige Obstkuchen
  • lockeres Gebäck
  • knusprige Plätzchen
  • pikante Snacks

Verwöhnen Sie ihre Familie und Freunde nach Lust und Laune mit köstlichen Kreationen für jeden Anlass. Zaubern Sie aromatische Orangenprinten oder erfrischender Erdbeer-Kiwi-Biskuit oder einen bunten Gemüsekuchen.

Diese Backrezepte lassen sowohl süsse Naschkatzen, als auch Liebhaber herzhafter Gaumenfreuden voll auf ihre Kosten kommen.

Aus dem Inhalt dieses Backbuches:

  • Vorwort
  • Fruchtige Obstkuchen
  • Feine Kuchen
  • Zauberhaftes Gebäck
  • Herzhafte Backideen
  • Register von Rezepten, Stichworten und Zutaten (alphabetisch)
  • Register nach Points

Die Weight Watchers Diät - Kochbücher / Backbücher

9.3

Gesamtbewertung

9.3/10

Produktdaten

  • Ernährungsprogramm
  • weltbekannt
  • einfaches System
  • viele Bücher zum Thema
  • auch als APP verfügbar