Trennkost - die gesunde Ernährungsart

Trennkost

Eine moderne und kalorienbewusste Form der Ernährung ist die sogenannte Trennkost-Methode.

Trennkost wurde Anfang des 20ten Jahrhunderts vom Amerikaner Howard May entwickelt und gründet sich im Prinzip darauf, das während einer Mahlzeit nicht gleichzeitig Kohlenhydratlastige Zutaten und eiweisslastige Zutaten vermischt werden sollten.

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