Schlagwort: Gesundheit und Wellness

Sport ist Mord, aber gar nichts tun ist noch schlimmer. Wer sich die teuren Trainingsgeräte sparen will oder muss, ist bei der Fit ohne Geräte Methode von Mark Lauren genau richtig.

Wenn die Tage kürzer, die Nächte länger und alles ein wenig grauer wird, kann die Stimmung sinken. Abhilfe schafft hier die wissenschfatlich anerkannte Lichttherapie.

Der Brite Allen Carr schrieb viele Ratgeber gegen die Süchte des Alltags.